Jmenuji se Jaroslav Sokol
Jsem instruktor kondičního posilování. Pomáhám mužům a ženám středního věku získat pevnou a štíhlou postavu. Bez fitnesscenter a diet a za minimum jejich času.
Dobře vím, jak se cítíte, protože skupiny mužů a žen vedu už několik let. Vím, co vás nejčastěji trápí, po čem toužíte a jak to dokážete.
Chcete mít zase pevné a silné tělo? Přejete si trvale shodit tuky na břiše, zadku a stehnech?
Pravděpodobně jste občas naskočili do projektu posilovna a dieta. U toho jste nevydrželi dost dlouho, protože to chtělo hodně času, peněz a odříkání. Nestíhali jste to. Vlastně vás to ani pořádně nebavilo. Skončili jste a to vás rozhodilo ještě více.
Ve středním věku máte bolavější tělo, rychleji se unavíte, pomaleji se regenerujete, přicházejí také hormonální výkyvy. Vyzkoušeli jste toho už dost. Nic dlouhodobě nezafungovalo. Proto na to musíte jinak.
Přitom stačí tak málo. Použít zdravý rozum. Ano, pohyb je nutný a něco se stravou udělat také. Ze zkušenosti vím, že ke skvělé postavě stačí intenzivní silové cvičení vlastní vahou 3x týdně 20 minut a postupná nenápadná úprava stravovacích návyků. A to zvládnete hravě i když máte málo času.
Získejte pevnější svaly a smysluplně zhubněte pomocí Metody +3 = -3 ®.
A vaše sebevědomí vystoupí do oblak.
Jak jsem to dokázal já? Jak můžu pomoci VÁM? Mrkněte na můj příběh:
Všechny své mnohaleté zkušenosti jsem přenesl do jednoduché, přehledné a maximálně efektivní Metody +3 = -3 ®. A to je stěžejní myšlenka videokurzů, ve kterých vás krůček po krůčku povedu k pevné a štíhlé postavě.
Je to jednoduché.
Čeho díky účasti v kurzu dosáhnete?
Atraktivita
Zhubnutí
Větší svaly
Úspora času
Zpomalíte stárnutí
Ušetříte peníze
Na co všechno se můžete v kurzu těšit?
Ukázky 4 účinných cviků týdně
Návod na úpravu stravovacích návyků
Povedu vás v průběhu celého kurzu
Komunita
Férovost
Výsledky
Stáli před stejným rozhodnutím jako vy...
Pekný deň Jaroslav! Vaše cviky a vôbec celá ta filozofia, na ktorej je to postavené, sa mi veľmi páči. Cvičím s chuťou a radosťou. ... Je to rozumne postavené, minimum času, cvičím de facto kedykoľvek, kdekoľvek, ešte i s radosťou! No neskutočne sa mi to páči!
S tím cvičením jsem moc spokojenej. Co se týče výsledků, tak vidím změnu už teď v šířce pasu, ne moc ve váze, ale pásek uhahuji o dvě dírky méně než předtím. 😀 No, jinak když se podaří, tak cvičíme spolu s manželkou.
... a využili svou šanci KE ZMĚNĚ
A ještě důležitá poznámka: PŘÍSTUP DO VIDEOKURZŮ JE DOŽIVOTNÍ.
Kdykoliv se budete moci vrátit a znovu začít.
A co na to ženy?
Úraz kolene, studia, dvě zaměstnání, stres, málo spánku, nedostatek času na sebe, péče o rodinu. To vše vedlo k mému nabírání na váze, úbytku svalů, celkové kondice, sebevědomí. Problémem byla i rychlá chůze nebo schody. Nechtěla jsem to tak nechat a hledala možnosti cvičení bez poskoků. Po prvním cvičení, na které mě přivedla kamarádka, jsem cítila svaly, o nichž jsem neměla ani ponětí, že je mám. Od té doby chodím pravidelně, cvičím i doma. A dnes? Zvládám těžší varianty cviků, schody už vybíhám, zpevnila jsem se, jako bonus hubnu čistě pouze tuky (za 2 měsíce úbytek 24 kostek másla), svaly zůstávají a rostou. Opět mám elánu na rozdávání a úsměv na tváři Získala jsem nové přátele...
Na toto cvičení jsem se dostala zcela náhodou. Musím říci, že první cvičení mě totálně odrovnalo. Únava a bolest svalů byla veliká, ale i přes to jsem znovu přišla. A od té doby pravidelně docházím na každou hodinu. Styl cvičení mi maximálně vyhovuje. Krátké silové intenzivní cvičení mě udržuje v dobré kondici. Jako bonus je, že se cítím velmi dobře a plná energie. Děkuji moc za lidi jako je Jarda Sokol, protože cvičit s ním je super.
Nad čím tedy ještě přemýšlíte?
Po absolvování kurzu tohle hravě zvládnete taky
Navíc vůbec nic neriskujete
14 dní garance vrácení peněz
Takže vlastně vůbec nic neriskujete. Pokud nebudete spokojeni, můžete do 14 dní po získání přístupových kódů do kurzu napsat nebo zavolat. Vaše peníze vám bez řečí vrátím.