Máš břicho = už jsi to zabalil

11.4. 20220
https://www.youtube-nocookie.com/watch?v=46QN7Jlaf24

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Proč většina chlapů středního věku má tlusté břicho? Oni to zabalili. To není o tom, že by nechtěli mít pohodu a užívat si třeba jídlo, ale oni zabalili to, jak vypadají, jak fungují. 

Pak si začnou stěžovat, že je kdesi co bolí a tělo nefunguje, klouby. Tak začnou brát léky a jsou tam.

Pokud nemají motivaci, tak mají tlustá břicha.

V každém věku se dá něco změnit. A není to tak těžké, jak si myslíme. Nabízím 3x týdně 20 minut cvičení vlastní vahou, bez činek. Cvičit a u toho nedržet žádné diety. Trochu upravit stravovací návyky, to je fajn. 

Dá se vypadat dobře. Ale první je důvod proč. Motivace proč. Pokud tam není, ale jsou tam bačkory a televize, tak nepomůže žádný program. Ale pokud chceme vypadat dobře, fungovat dobře, tak je to poměrně jednoduchá cesta, se kterou se dá dlouhodobě fungovat. 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů