Bolí vás záda? Jednoduché řešení…

Nedávno jsem dostal dotaz, jestli tohle cvičení v kurzech SOKOFIT může pomoci proti bolesti zad. Ten zájemce psal, že ho už záda bolí natolik, že chodí na injekce a na rehabilitace. A nic mu nepomáhá.

Takže tvrdím jednoznačně, podle zkušeností, ANO. Tohle cvičení vás může zbavit bolesti zad. Nejsem sice lékař, nevidím vás, ale pokud to není chronická nebo degenerativní změna, ale je to běžná civilizační bolest zad, tak tohle cvičení jednoznačně pomůže.

Potvrdit to mohou všichni, kteří ke mně do Karlových Varů chodí cvičit a přišli s bolestmi zad, tak během dvou tří týdnů měli po problému. Je to proto, že se cvičením vlastní vahou zpevní střed těla a hluboké stabilizační systém. Záda přestanou bolet. 

Tak vás chci vybídnout, abyste se podívali na web sokolfit.cz, tam se o tom píše. Nebo se rovnou přihlásili do kurzu. A uvidíte, jak vám to pomůže.