Dlouhodobě udržitelný styl života

24.1. 20220

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

VLOG 9: Dlouhodobě udržitelný styl života

Dostal jsem jeden dotaz od jednoho z vás. Jestli bych nebyl schopen mu dát nějaký jídelníček. To znamená rozpis jídel, co jíst a jak jíst a tak. Tak jsem mu říkal, že ne, že to neudělám. Je to z toho důvodu, že tenhle program SOKOLFIT je koncipovaný tak, abychom s ním dlouhodobě vydrželi. A když si někdo bude hlídat, jak jí, přesně co jí a kolik kalorií a živin a bílkovin, tak to není žádný život. S tím se nedá dlouhodobě vydržet. 

Takže jsem mu řekl, že ne, že to neudělám, a že naopak ho vybízím, aby jedl normálně a některé věci z jídla vyházel, nebo omezil, a některé, které jsou zdravější, aby tam dal. S tím se dá dlouhodobě, tím myslím roky, nebo desítky let, žít, aniž bychom se cítili být omezováni sami sebou nebo někým. 

Celé je to koncipováno tak, abychom jednoduchou a nesmírně efektivní cestou se dostali ke skvělé postavě a měli z toho fakt radost a potěšení a sebevědomí.  

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů