gtag('set', {'user_id': 'USER_ID'}); // Nastavit ID uživatele pomocí hodnoty user_id použité k přihlášení.

Můžete mít skvělou postavu v každém věku?

Je to jednodušší, než si myslíte!

Využijte osvědčenou metodu, jak mít skvělou postavu bez činek, posiloven, diet, chemie nebo zázračných pilulek. A za minimum vašeho času!

Ze své zkušenosti vím, že stačí 60 minut ultra efektivního pohybu týdně... a k tomu může být drobná úprava stravy. A je to!

Věřte si. S mojí podporou to hravě dokážete i vy!

Co díky tomu získáte? Víc než si myslíte!

Atraktivitu

Skvělá postava vám zvýší sebevědomí a budete ze sebe mít dobrý pocit, který se projeví i navenek. V práci zabodujete a zlepšíte svoji prestiž.

Zhubnutí

Hubnout jde i bez diet, které jsou jen velký humbuk a byznys. Diety musí držet ti, kteří jsou moc pohodlní. Nejlepším spojencem hubnutí jsou svaly.

Větší svaly

Za 1 hodinu týdně ultra efektivního pohybu dokážete nabrat svaly a zvětšit jejich objem a hustotu.

Úsporu času

Získání skvělé postavy je možné i bez velkých časových investic tím, že nemusíte jezdit do posiloven a fitnesscenter.

Zpomalíte stárnutí

Zrychlením metabolismu nastartujete správné procesy v organizmu, které zpomalují stárnutí a degradaci těla.

Ušetříte peníze

Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv bez výdajů za vybavení, dopravu, vstup do fitnesscentra, stravu, pilulky, trenéra.

Nemějte strach. Se mnou to zvládnete!

Jaroslav Sokol

Chci být vaším průvodcem na cestě ke skvělé a pevné postavě i ve středním věku. Věřte si a dokážete to, co já před vámi.

Vím, jaké to je, když dosáhnete svého vytouženého cíle a máte opět svaly a silnou a štíhlou postavu. Vím to, protože jsem tu cestu prošel před vámi a stále po ní jdu už několik let. A řada mých klientů také.

Pokud s vámi moje myšlenky rezonují a chcete se sebou už konečně a přitom jednoduše něco udělat, zpřístupním vám metodu, která vám změní život.

Mít skvělou postavu v každém věku?

V čem je ta finta?

Řešením jsou  krátká intenzivní silová cvičení vlastní vahou v aerobním tempu s mírnou úpravou stravovacích návyků.

Unikátní metoda bez fitnesscenter, diet a za 1 hodinu týdně!

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
Několikrát jsem se odhodlával začít cvičit s Jaroslavem. Vždycky mně to nedovolila práce. Ale už podruhé jsem začal k němu chodit do tělocvičny a nelituju toho. Čas si už teď dokážu udělat. Pomohlo mi to hlavně se zádama.
Martinmuž všech řemesel
Pekný deň Jaroslav! Vaše cviky a vôbec celá ta filozofia, na ktorej je to postavené, sa mi veľmi páči. Cvičím s chuťou a radosťou. ... Je to rozumne postavené, minimum času, cvičím de facto kedykoľvek, kdekoľvek, ešte i s radosťou! No neskutočne sa mi to páči!
Martin Demčák
S tím cvičením jsem moc spokojenej. Co se týče výsledků, tak vidím změnu už teď v šířce pasu, ne moc ve váze, ale pásek uhahuji o dvě dírky méně než předtím. 😀 No, jinak když se podaří, tak cvičíme spolu s manželkou.
Ing. Jiří Šenigl

Co ve videokurzu najdete?

-17%

Sokol Fit – kurz pro středně pokročilé

  • /
  • Eshop
  • /
  • Sokol Fit – kurz pro středně pokročilé

Krátká intenzivní silová cvičení vlastní vahou v aerobním tempu s mírnou úpravou stravovacích návyků. Unikátní metoda bez fitnesscenter, diet a za 1 hodinu týdně!

Sleva končí za: den dny dní hodinu hodiny hodin minutu minuty minut sekundu sekundy sekund
2 950 Kč, ušetříte 500 Kč -17%
2 450 Kč
  • moji podporu a poradenství - jsem tady pro vás
  • informace o tom, jak celý program bude probíhat
  • cvičební program na 12 týdnů, na každý týden sada 4 cviků
  • podrobné ukázky cviků kvůli správné technice
  • videa s komentáři, jak správně na to
  • video o zásadách správného cvičení, aby byl účinek maximální
  • průběžnou komunikaci se mnou, zodpovídání dotazů, komentáře, tipy, rady, zkrátka nebudete v tom sami
  • skupinu na WhatsApp, ve které si spolu s ostatními cvičenci radíme, zodpovídáme dotazy a probíráme zajímavé tipy
  • videa o jídle a pití a zásadách správného stravování
  • doprovodné tabulky ke stravování a cvičení
  • a něco navíc...

14 dní garance vrácení peněz

Takže vlastně vůbec nic neriskujete. Přesto věřím, že se vám kurz bude líbit, a že spolu brzo dojdeme k vaší síle a pevné a štíhlé postavě. Prošel jsem tuto cestu před vámi a vím, co tato metoda dokáže. Proto jsem si jistý, že můžete uspět a mít ze sebe trvale skvělý pocit.

Vedení od Jardy je precizní a lidské. Dokáže jednoduše vysvětlit, ukázat a poradit. A když to potřebuju, dostanu čočku. No a výsledky mám.
Danielpodnikatel
Sleva končí za: den dny dní hodinu hodiny hodin minutu minuty minut sekundu sekundy sekund
2 950 Kč, ušetříte 500 Kč
2 450 Kč

Ve 45 letech život nekončí, ale právě začíná!

 

Když se bavím s muži, kterým záleží na jejich postavě, skoro vždycky začnou uvažovat o činkách, posilovně, běhání, dietním programu, podpůrné chemii na růst svalů a hubnutí atd.

A pokud jsou ve středním věku, tak většinou argumentují, že nemají tolik času, protože musí vydělávat, a že už je bolí ramena, záda, nebo kolena. A tak vlastně neznají způsob, jak za málo času a bez činek a diet vypadat skvěle.

Proto to „zabalí“ a raději se tím nezabývají. A tak jen přežívají bez toho chlapského vnitřního náboje, který je o svalech, moci a sexu.

Někdy mají záchvěv a nechají se ve fitnesscentru vést mladým instruktorem. Ten ale vůbec neví, jak tělo funguje kolem 45 let. Neví, jak rychle se unavíte, jakou regeneraci potřebujete, jaké cviky pro vás nejsou vhodné nebo dosažitelné, že už nechcete držet diety, nebo do sebe cpát chemii. Pokud jim nasloucháte, dříve nebo později se dostanete do pastí.

Jaké jsou ty pasti? Funkčnost těla a peníze.

Pokud jste necvičili pravidelně alespoň několik měsíců a začnete s posilovnou, brzo se zraníte. Prostě přetížíte pohybový aparát. Svaly to většinou zvládnou dostatečně, rychle se totiž na zvýšenou námahu přizpůsobí. Ale šlachy, vazy, kloubní pouzdra a klouby potřebují mnohem více času na adaptaci. Navíc jsou během času už méně funkční. Proto tam vznikají problémy, které vás prostě omezí, zastaví a nakonec toho necháte.

Finanční past je také zjevná...

 

Kolik vás stojí "klasická cesta" ke skvělé postavě?

  • Vstupné do fitnesscentra:
    Roční předplatné běžně kolem 15 000 Kč.
  • Oblečení a vybavení:
    K tomu, abychom mohli sportovat a být "in", tak se oblékneme a obujeme alespoň za 5 000 Kč.
  • Doplňky stravy:
    V každém fitcentru a ve skupinách na sociálních sítích nebo na webech zabývajících se stravou při sportu vás budou tlačit do podpůrné chemie a doplňků. Na tom chtějí nejvíce vydělávat. Střízlivý odhad je 25 000 Kč ročně.
  • Doprava do fitnesscentra:
    Jedeme-li autem 3x týdně 10 km tam a zpět, tak jsme ročně na výdajích cca 10 000 Kč.
  • Speciální jídelníček:
    Většinou dostaneme informaci, že bez diet zhubnout v podstatě nejde. Navíc je třeba doplňovat či dokonce nahradit běžné jídlo něčím nezbytným a lepším. Samozřejmě za peníze. Speciální jídelníček vás také něco stojí. Hravě 3 000 měsíčně. Mínus část vaší dosavadní stravy. Celkem minimálně cca 25 000 Kč ročně.

Tak zatím jsme na cca 80 000 Kč ročně! Neuvěřitelné, že? A to ještě není všechno...

  • Váš čas:
    Jaká je cena vašeho času, který strávíte návštěvou fitnesscentra? Co byste v tom čase mohli vydělat? Kolik byste si řekli za vaše konzultace v oboru, ve kterém jste dobří? Nebo kolik vám platí na hodinu v zaměstnání? Dejme tomu, že 250 Kč hrubého na hodinu. Vaše cesta na cvičení ve fitnesscentru plus cvičení je minimálně 3x týdně 2 hodiny. To je celkem 72.000 Kč ročně! Jsem přesvědčen, že většina této částky je utracena zbytečně!

Pokud zvolíte "klasickou cestu", můžete klidně přijít o cca 152 000 Kč ročně!

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Nabídka je omezená 

Protože se svým klientům věnuji osobně prostřednictvím emailové komunikace a videorozhovorů, aby dosáhli bezpečně a účinně svých cílů s využitím mých videokurzů a unikátní metodě, mohu se věnovat jen omezenému počtu zájemců.

Proto je moje nabídka vstupu do kurzu s osobní podporou omezená počtem účastníků. Budu se moci věnovat prvním třiceti.

Těším se na vás při videokurzu, který vám změní život. Získáte svaly a pevné a štíhlé tělo. Dosáhnete toho navíc bezpečnou a dlouhodobě udržitelnou metodou. Bez diet. Nejlepším spojencem hubnutí jsou totiž svaly.

Rozhodnutí je samozřejmě na vás. Vy nejlépe víte, co chcete a potřebujete. I když se nerozhodnete přijmout moji nabídku, přeji vám jen to nejlepší. Věřím, že budete zdraví a spokojení, a že si budete naplno užívat života. Vždyť je to nádherný dar. Mějte se fajn.

E-books

Víte, že také pravidelně vydávám vlogy? Rychlá, krátká videa, ve kterých společně rozebere tu kterou problematiku nebo vám předám cenné rady a tipy. A nyní si toto všechno můžete stáhnout jako elektronickou knihu ve formátu PDF - stačí pouze zadat, na kterou adresu vám je mám zaslat ☺️

Tento ebook si stáhlo již 0 lidí

Často se ptáte:

Co je program SOKOL FIT?

Přirozená a dlouhodobě udržitelná metoda k pevnému a štíhlému tělu. Žádné diety. Žádné posilovny a fitka. Jde o efektivní a krátká silová cvičení. Lehce upravíte stravu, abyste z jídla měli stále potěšení. Podpoříte zdravou mysl. Jde o to mít ze sebe dlouhodobě dobrý pocit.

Jak mi to pomůže?

Vaše tělo bude fungovat lépe. Budete prožívat uspokojení z toho, jaké máte svaly a postavu v průběhu celého dne. Přitom víte, že jste ochránili svoje záda, ramena a kolena. Ten pocit ze síly prostě musíte zažít!

Proč si myslíte, že to je něco jiného, než co se jinde nabízí?

Program SOKOL FIT je komplexní vyzkoušená metoda. Doporučuju ji já, kterému se blíží šedesátka, cvičím dlouhou dobu a funguji mimořádně dobře. Tak na tom asi něco bude. Naprostá většina cvičebních programů je předkládána mladými lidmi od 20 do 30 let. Dá se jim věřit, že budou v 57 letech vypadat stále dobře? Většina programů, které najdete, nutí zájemce do náročného cvičení ve fitness centrech a diet nebo zásadní úpravy stravy. Ale to se nedá udržet třeba 20 let!

Jak se mám stravovat?

V podstatě normálně, tak jak vám říká vaše tělo. Vzpomeňte si přitom na stará dobrá základní pravidla. Například: - jezte vícekrát denně menší porce, - nepotřebujete tolik cukru, kolik běžně jíte, - pijte dost vody, čajů, šťáv, - ovoce je chutné, zelenina taktéž, objevte znovu jejich vůni, - zařaďte prospěšnou potravu, třeba ovesné vločky ke snídani - atd. Více naleznete v průběhu programu SOKOL FIT.

Zvládnu to?

Určitě. Součástí programu SOKOL FIT jsou instruktážní videa a popisy cviků. Vše má jasné a přehledné schéma. Tato metoda je jednoduchá a pro vás bezpečná. Navíc máte moji osobní podporu formou konzultací.

V čem je dobré intenzivní silové cvičení?

Absolutní výhoda intenzivního silového cvičení je v tom, že zpevní a zhutní svaly. Rovnoměrně a ve vzájemné propojenosti celého těla. Tím se zpevníme. A protože to je silové cvičení, svaly regenerují často i dva dny. Přitom spotřebují hodně energie. Při normální skladbě stravy tak žerou tukové zásoby. A hubneme. Zjednodušeně řečeno. A protože je to intenzivní cvičení, zlepšujeme svoji kondici a spalujeme zásoby energie v podobě tuku nejefektivněji.