3x týdně 20 minut a mít svaly? Hm, tak jo…

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

Před pár dny jsem dostal takovou poznámku na Facebooku: „Cvičit 3x týdně 20 minut a mít svaly? Hmmm, tak jo…“

Na to reaguju a dotyčný se v tom určitě najde. Ano. 3x týdně 20 minut bez činek a posiloven, dokonce bez diet a speciální stravy a doplňků. Ano, dají se vybudovat svaly a hezká postava. Vím to, protože jsem to zažil já a řada lidí, kteří se mnou cvičí. Takže ano, jde to, když se to dělá správně a efektivně. 

To je smysl programu SOKOLFIT: přirozeně se dostat do skvělé kondice, vypadat skvěle, mít z toho lepší sebevědomí. A nevymýšlet žádné nesmysly. Nepotřebujeme na to činky a posilovny, doplňky stravy, diety, počítat kalorie. Vůbec ne. 

Vraťme se k tomu, co je normální a přirozené. Makejme. To všechno najdeme na sokolfit.cz. Tak se tam na to mrkněte.

Ano. 3x týdně 20 minut cvičit a mít skvělou postavu, hmm tak jo, to fakt jde!