Můj příběh.
Co Vám může přinést?
Jaroslav Sokol
Váš průvodce na cestě
ke svalům, sebevědomí a hrdosti.
Jak to celé začalo?
Sobota odpoledne. Klid po obědě. Káva na stolku. Ticho doma i venku. Jsem tu sám. Bilancuji svůj dosavadní život.
Tehdy mi to docvaklo. Kde se nacházím? Střední věk. Děti jsou už z domova nebo soběstačné. V podstatě mě nepotřebují. Zdraví nic moc. Prostě tak nějak žiju. Vzhled a fyzická kondice fakt slabota. Cítím se po 25 letech práce unavený a vysátý. Vyčerpaný prací na svém byznysu a na ředitelských pozicích. Manželství funguje, ale běží to tak nějak automaticky. Znáte to. Dům na hypotéku. Říkám si „Tak, a to je všechno? Roky práce jsou stejně pořád přede mnou. Ale vlastně proč? Co z toho já osobně mám. Motorem pro mě byla soběstačnost a zajištění rodiny. To už teď tak nezbytně nemusím. Jak dál?“
Zrodila se myšlenka
Sobotní odpolední úvaha mě dostala tam, kde jsem si přál být. Najít v sobě motiv, který mě požene dopředu, a přitom budu ve svém životě na prvním místě konečně já. Nelituji toho, co jsem prožil předtím, ale teď jsem na řadě já. Co změnit? Došel jsem k tomu, že začnu u sebe. Nebude to firma. Ani vztah. Když jsem si tak po tolikáté poplácal to břicho, tak to bylo jasné. Vrátím se k tomu, co jsem chtěl už dříve. Získám skvělou postavu a výbornou kondici. Budu se cítit lépe. Stoupne mi hrdost a sebevědomí. To se projeví ve všech dalších oblastech mého života.
Návrat zpět
Zpátky do života mne v 50 letech vrátilo intenzivní silové cvičení vlastní vahou. Hledal jsem totiž metodu, kterou mohu používat i ve vyšším věku a opotřebovaném těle. Nikde nic. Tak jsem vyzobal způsob cvičení pro každou věkovou skupinu, a zároveň jako pomoc těm, kteří nestíhají posilovny, nechtějí držet diety, mají nějaké to kilo navíc a třeba už i zdravotní potíže.
Tak se postupně rodila metodika, kterou jsem zkoušel sám na sobě. Vyladil jsem ji a začalo to úžasně fungovat. Úplně mě to změnilo. Zažil jsem toho v životě hodně, ale tohle mě úplně vystřelilo z bot!
Tuto metodu jsem roky zkoušel na sobě a používal ji i při vedení skupiny žen a mužů v Karlových Varech. Přizpůsobil jsem obtížnost cviků běžné populaci a jsem schopen účinně pomoci všem bez rozdílu věku, kondice a pohlaví.
Stačí k tomu chytré ultra efektivní silové cvičení 1 hodinu týdně a získat dobré stravovací návyky.
Jak se teď v 60 letech cítím? Prostě skvěle! Tělo mi funguje správně, zdraví v pořádku, mám svaly, pevné a štíhlé tělo, mám vyšší sebevědomí a jsem hrdý na to, co jsem dokázal. Žiji úplně jiný život!
Jak se posunout dál?
Díky tomu, že jsem všechno nejdříve úspěšně otestoval na sobě a získal hodně zkušeností při vedení kurzů, mohl jsem následně vytvořit ucelenou metodiku a online kurz SokolFit, který je určen zejména pro muže a ženy středního věku. Nicméně úspěch s ním mají i "mlaďoši". Jaké to přináší výsledky? Co z toho můžete mít vy osobně?
- Pevné tělo a svaly. V jakémkoliv věku.
- Nadbytečná kila dole.
Jak? Použitím zdravého rozumu a úpravou stravovacích návyků bez hladovění a diet. Mimochodem: pevnější a větší svaly jsou energeticky náročnou tkání, tzn. spotřebují na svoji obnovu a růst ohromné množství energie. Proto jsou nejlepším pomocníkem hubnutí. - Fungující tělo, rychlejší metabolismus, zpomalení stárnutí.
- Žádné bolesti zad, ladná chůze.
- Dlouhodobě udržitelný styl života.
- Komunitu stejně založených lidí.
Tak až budete v sobotu odpoledne po obědě sedět u kávy nebo čaje a budete přemýšlet o tom, jestli nestojí za to se sebou něco pořádného udělat, a přitom si užívat život na plné pecky, vzpomeňte si na moji zkušenost. Kdykoliv se dá začít, chce to jen motiv, vytrvalost a návod. Motiv si musíte sami v sobě objevit. Je třeba, aby byl hodně silný. Pak to dokážete. Připojte k tomu vytrvalost. Tedy zakousněte se a nepusťte do té doby, než dosáhnete svého cíle. No a prověřený návod mám a jsem připravený se o něj s vámi podělit. Stačí jen když kliknete níže na kurz "12 týdnů transformace".
Těším se tam na vás.
Jaroslav Sokol
Váš průvodce na cestě ke svalům, sebevědomí a hrdosti
