Ke štíhlé postavě diety nevedou!

Zase se vracím k otázce jednoho z vás: Za jak důležité považuji stravování ve svých programech SOKOLFIT a vůbec při hubnutí?

Chci říci, že stravování považuji za důležitou součást, ale ne nejpodstatnější. Je to kontroverzní názor a možná s ním nebudete souhlasit, ale řeknu vám, proč si to myslím. 

Za prvé: nejlepším pomocníkem při hubnutí jsou svaly. A to z toho důvodu, že při správném silovém tréninku svaly žerou velké množství energie. A dokonce žerou velké množství energie i při regeneraci. O tom více v jiném článku.

Za druhé: když budeme držet diety nebo mít speciální stravu, kupovat si speciální stravu, tak to bude jednak drahé a také s tím dlouhodobě nevydržíme. 

Takže proto si myslím, že hlavní soustředění se na diety a na speciální stravu není dlouhodobě udržitelné a není to dobré obecně. 

Mějte se moc fajn!