Nedávno jsem viděl na internetu nebetyčnou blbost. Reklamu, která říkala: „Chcete zhubnout břicho? Tak cvičte tyhle konkrétní cviky.“ To je absolutní nepochopení a neznalost toho, jak tělo funguje a jak se má člověk dostat do dobré kondice a jak má zhubnout. Pokud chceme hubnout, tak máme dvě možnosti: držet diety a třeba snížit příjem potravy, nebo zvýšit výdej energie. To znamená...
Včera jsem viděl na internetu video, kde jedna paní hovořila, že s manželem změnili způsob stravování a stravují se asi deset let zdravě, a že jsou spokojeni a mají řadu následovníků. Uvědomil jsem si, že to tak prostě bývá, ale málokdo je schopen to takhle dodržovat. Zaměřuji se na to, abychom jedli rozmanitou stravu, zařadili více zeleniny a omezili věci, které nás...
Zase mě fascinuje, jakou obecnou fatální neznalost máme o svém těle. Teď jedu a po silnici šly proti mně dvě frajerky kolem padesátky, hůlky v ruce a povídaly a švitořily. Jestli se šly projít, tak je to fajn. Sice nevím proč po silnici… Ale pokud chtějí hubnout a shodit ty tukové zásoby, které tam zjevně měly, tak jim to je úplně k ničemu. Fatální...
Oslavujte úspěch! Pokud možno každý den. Každý den si najděte něco, co můžete ocenit, za co můžete být vděčni. Je to proto, že tím vytváříme dobrý myšlenkový postoj, že ty vibrace, ta energie, která z nás jde, je prostě perfektní a přitahuje další úspěchy a další pozitivní věci. Oslavujte úspěch. Nemusí to být velká oslava, ale důležité je, aby...
Teď jsem právě dojezdil na kolečkových bruslích a musím se s vámi podělit o dojmy, které z toho mám. Je to letos poprvé, kdy bylo krásně, sucho, slunečno, bezvětří, 7 stupňů. Super ideální podmínky, když se dobře oblékneme, na to, abychom začali jezdit na inlajnech. Na kolečkových bruslích to má 3 efekty: Můžeme získat extrémní sílu. Je to proto, že když jezdíme...
