Prasoden
Mám kamarádku, která pořád drží nějaké diety nebo počítá kalorie nebo se snaží o nějakou vyváženou stravu. A zařadila do svého jídelníčku jeden den v týdnu, kterému říká „prasoden“. To znamená, že ona v ten jeden den může sníst cokoliv. Tím si kompenzuje to, že musí držet nějaké diety nebe se prostě omezovat v jídle. Tak si zařadila ten prasoden.
Mně se to slovo a ta myšlenka líbila. Samozřejmě to chápu.
Já si myslím něco jiného. Myslím si, že máme jíst všechno, rozumně, s mírou. To znamená menší porce, třeba omezit sacharidy, nebo omezit ty přílohy, o kterých mluvím v jiném videu. Prostě prasoden nepotřebujeme! Stačí, když budeme normálně jíst, častěji a menší porce. K tomu se budeme efektivně hýbat.
A budeme vypadat skvěle a budeme se cítit skvěle, budeme mít ze všeho radost i bez toho prasodnu.