Strach je všudypřítomný a v dnešní době se hodně živí, abychom měli strach a poslouchali atd. Dlouhodobý strach je destruktivní. A na nás je, abychom se strachu dokázali postavit. Je to jako s dětmi: když se bojí ve tmě, tak buďto zalezou pod peřinu nebo pod postel, anebo se tomu strachu postaví a rozsvítí světlo. S námi je to úplně stejné. Toho,...
Nedávno jsem si počítal, kolik peněz vydají lidé za fitko. A ta částka, když jsem to spočítal, mě úplně šokovala. Když si spočítáte čtvrtletní permanentku do fitka na menším městě nebo na běžném městě, tak jsme kolek 2.700 Kč za čtvrtletí. V Praze to bude ještě více, možná i o dost více. K tomu když si připočítáte výdaje na cestu autem nebo MHD, oblečení, abyste...
VLOG 10: 15 kliků je moc? Víte, že naprostá většina chlapů nedokáže udělat ani 15 kliků? Prostě i když jsou mladí, tak nedokážou udělat ani 15 pořádných kliků. Chlapi ve středním věku od 40 dál jsou na tom ještě hůř. Mně to připadá strašně smutný. Protože si myslím, že chlap by měl být silný v hlavě, v srdci a na...
VLOG 9: Dlouhodobě udržitelný styl života Dostal jsem jeden dotaz od jednoho z vás. Jestli bych nebyl schopen mu dát nějaký jídelníček. To znamená rozpis jídel, co jíst a jak jíst a tak. Tak jsem mu říkal, že ne, že to neudělám. Je to z toho důvodu, že tenhle program SOKOLFIT je koncipovaný tak, abychom s ním dlouhodobě vydrželi. A když...
VLOG 8: Jak začít? Někteří chlapi se na mě obrátili s tím, že chtějí se sebou začít něco dělat, a co si myslím o tom, že začnou běhat, aby byli štíhlejší a měli kondici, nebo že začnou chodit do činkárny. Jeden člověk mi říkal, že teď jsou činkárny plné těch lednových předsevzetí. Já si myslím, že to je velice smutné, a že...
